Yi Jin Jing - Qigong - Muskeln und Sehnen wandelnde Übungen

Seminar: Werde geschmeidig und beweglich mit Qigong

Samstag: 11 – 18 Uhr
Sonntag: 10 – 13 Uhr

Sei wie Bambus. Beuge und biege dich anmutig, und du wirst niemals brechen. (japanische Weisheit)

Eine flexible Wirbelsäule und bewegliche Gelenke sind eine wichtige Voraussetzung, jung und gesund zu bleiben – so eine Theorie aus der Chinesischen Medizin. Tiefe Stellungen und achtsame Arbeit an der Haltung balancieren die Bewegungen und helfen, Verletzungen und Überlastungen zu vermeiden.

Wir beschäftigen uns mit zwei unterschiedlichen Konzepten:

Muskeln und Sehnen transformierende Übungen (Yi Jin Jing): mit geradlinigen Abläufen, tiefen Stellungen und Bewegungen zur Stärkung der Beine aus der buddhistischen Tradition.

Daoistische Drachen-Übungen: mit spiraligen, fließenden Bewegungen zur Lösung der Gelenke und Öffnung der Leitbahnen.

Datum

21.11.2020 - 22.11.2020

Uhrzeit

11:00 - 13:00

Orte

Budokan Bensheim
Weschnitzstraße 8, 64625 Bensheim
Kategorie

Veranstalter

Budokan Bensheim
Phone
06251 - 20 56
E-Mail
info@budokanbensheim.de
Website
https://www.budokanbensheim.de

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