Erste Schritte in den Wechsel – Frauen-Themen ab 35 Jahren
Alle 7 Jahre finden im Leben der Frau kleine und große Veränderungen statt – weiß man aus Jahrhunderten Erfahrung in der Chinesischen Medizin. Ab 35 Jahren beginnen die ersten Veränderungen in Richtung Wechseljahre (+/-). Wie Du diese Zeit gut unterstützen,
Oxymel-Hustensaft selbstgemacht
Wieder stecken wir in einem langen Winter fest. Die Sonne lässt sich nur selten blicken, draußen ist es ungemütlich und passend dazu folgt ein Infekt dem anderen. Dann kommt auch noch der Husten und quält Groß und Klein. Ist der
Die Knochenheilung unterstützen
Vor wenigen Tagen habe ich mir einen Mittelhandknochen gebrochen! Das ist natürlich gar nicht gut, aber gleichzeitig auch DIE Gelegenheit, alles auszuprobieren, was ich meinen Patient*innen in einem solchen Fall empfehle. Was ich bei mir anwende und was sich bei
Die Petersilie – Giftpflanze des Jahres 2023
Nanu, die Petersilie ist eine Giftpflanze? Unser alltägliches Küchenkraut, gekürt zur Giftpflanze des Jahres 2023, hat tatsächlich auch eine toxische Wirkung! Doch keine Sorge, es ist nicht gefährlich weiterhin Petersilienblätter auf das Essen zu streuen. Worauf man achten sollte und
Heilsames Lächeln
„Ein kleines Lächeln liegt auf den Lippen“ ist einer der oft von mir wiederholten Sätze im Qigong. Warum das so ist und wie Lächeln die Übung unterstützt, kannst du in meinem neuen Artikel nachlesen. Die 7 EmotionenIn der Chinesischen Medizin kennt
Unterstützung aus der Naturheilpraxis bei Post-Covid und Long-Covid
Virale Erkrankungen hinterlassen uns oft „Andenken“ und belasten die Gesundheit auch dann noch, wenn die akute Phase ausgestanden ist. Durch eigene Erkrankung und durch betroffene PatientInnen habe ich mit Long- und Post-Covid-Symptomen therapeutische Erfahrung sammeln können! Das Mittel für Alle… … gibt
Tee-Trinken – heilsames Ritual für die tägliche Auszeit
„Abwarten und Tee-Trinken“ ist ein bewährter Rat, der in der heutigen Lebensgeschwindigkeit wichtiger ist denn je. Das Rad kurz anhalten, durchatmen und in die Mitte kommen – das ist für mich der Innbegriff des Tee-Trinkens. Diese Gedanken möchte ich gerne
Bambus als Heilpflanze
Während die Wirkung von Akupunktur bei Rückenschmerzen und Bandscheibenproblemen recht gut bekannt ist, kennen noch nicht viele Patienten die chinesischen Kräuter. In manchen Tees gegen Rückenbeschwerden finden wir den strebsamen, minimalistischen Bambus. Ihn möchte ich als Heilmittel und Qigong-Bild etwas
Qigong im Gehen
Ein Schritt, ein Atemzug… ganz bei sich selbst, in Balance und doch beschwingt, gut geerdet und gleichzeitig leicht, geht es durch den Wald oder durch die Wiese.Qigong im Gehen führt uns nach Innen und lässt uns gleichzeitig ein Teil der
Veganuary – gesund ins neue Jahr
„Im nächsten Jahr mache ich das ganz anders!“ Kennst du auch die guten Vorsätze fürs neue Jahr, die dann doch nicht umgesetzt werden? Oder geht es dir sogar so, dass du nach dem Schlemmen an den Feiertagen eine extreme Diät