Wildgans-Qigong (Qigong-Intensiv-Tag 1)
Die erste und zweite Form des eleganten Wildgans-Übungen stehen auf dem Programm. Je nach Vorkenntnissen, haben wir Zeit, beide Formen zu vertiefen.
Die erste Form ist das Herzstück des Dayan-Qigong. Sie gibt uns Methoden an die Hand, direkt mit der Energie (Qi) zu arbeiten. Wir werfen „trübe“ Energie aus dem Körper, machen die Meridiane durchgängig, stärken die inneren Organe und reichern uns mit neuer Energie an.
Die zweite Form führt die energetische Arbeit aus der ersten Form fort. Damit wir Zeit genug haben, die Bewegungen zu erkunden und die Energie-Übungen zu vertiefen, wird die zweite Form nur zu einem Teil gelehrt.
Je nach Bedarf der TeilnehmerInnen werden wir in zwei Gruppen üben.
