Qigong-Meditationen
Grundlagen und Vertiefungen für die Praxis der Stille und inneren Ruhe. Verschiedene Übungen im Stehen und Sitzen aus der daoistischen Tradition, kleine Selbstmassagen und Entspannungen zum Wohlfühlen. Haltung, Entspannung, Atem, Herzensruhe und mehr werden unsere Themen sein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Nei Yang Gong III – ONLINE
Zwei wunderschöne Übungen aus dem fortgeschrittenen Nei Yang Gong (therapeutisches Qigong): "Die unsterbliche Schildkröte nimmt Qi auf" "Das Qi sammeln und zum Ursprung zurückführen" Weich, fließend, elegant und kraftvoll zugleich sind diese wunderschönen Bewegungen. Sie vermitteln Freude, lösen und stärken die Wirbelsäule und
Geschmeidig und beweglich mit Qigong – ONLINE
Ziel dieses Seminars ist es, sich weich und mühelos bewegen zu können. Tiefe Stände, geschmeidige Bewegungen durch verschiedene Haltungen, Stehen auf einem Bein so wie sanfte und starke Dehnungen üben wir gemeinsam und genau. Die Übungen setzen sich zusammen aus klassischen
Qigong: Nei Yang Gong II – Xing Qi Yan Shou Fa
Gemeinsam lernen und vertiefen wir sechs faszinierende Übungen aus dem fortgeschrittenen Nei Yang Gong (therapeutisches Qigong). Weich, fließend, elegant und kraftvoll zugleich sind diese wunderschönen Bewegungen. Sie vermitteln Freude, lösen und stärken die Wirbelsäule und lassen die Seele durchatmen. Alle Übungen werden
Fit und entspannt am Donnerstag Abend – Online-Kurs
Bist Du verspannt und eingerostet? Hast Du Probleme mit Rücken oder Nacken? Zu wenig Bewegung durch Homeoffice? Dann bist du in diesen Online-Stunden genau richtig! Gemeinsam dehnen und lockern wir den ganzen Körper. Du lernst einfach, aber effektive, Übungen für zu