Qigong-Meditationen
Grundlagen und Vertiefungen für die Praxis der Stille und inneren Ruhe. Verschiedene Übungen im Stehen und Sitzen aus der daoistischen Tradition, kleine Selbstmassagen und Entspannungen zum Wohlfühlen. Haltung, Entspannung, Atem, Herzensruhe und mehr werden unsere Themen sein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Nei Yang Gong III – ONLINE
Zwei wunderschöne Übungen aus dem fortgeschrittenen Nei Yang Gong (therapeutisches Qigong): "Die unsterbliche Schildkröte nimmt Qi auf" "Das Qi sammeln und zum Ursprung zurückführen" Weich, fließend, elegant und kraftvoll zugleich sind diese wunderschönen Bewegungen. Sie vermitteln Freude, lösen und stärken die Wirbelsäule und
Geschmeidig und beweglich mit Qigong – ONLINE
Ziel dieses Seminars ist es, sich weich und mühelos bewegen zu können. Tiefe Stände, geschmeidige Bewegungen durch verschiedene Haltungen, Stehen auf einem Bein so wie sanfte und starke Dehnungen üben wir gemeinsam und genau. Die Übungen setzen sich zusammen aus klassischen
Qigong: Nei Yang Gong II – Xing Qi Yan Shou Fa
Gemeinsam lernen und vertiefen wir sechs faszinierende Übungen aus dem fortgeschrittenen Nei Yang Gong (therapeutisches Qigong). Weich, fließend, elegant und kraftvoll zugleich sind diese wunderschönen Bewegungen. Sie vermitteln Freude, lösen und stärken die Wirbelsäule und lassen die Seele durchatmen. Alle Übungen werden
Selbstmassage für das Immunsystem – Nei Yang Gong
Die Selbstmassage zur Stärkung des Immunsystems aus dem Nei Yang Gong (Qigong) unterstützt die Abwehrkräfte und stärkt die Lungen-Energie. Da sie leicht zu erlernen ist und sich auch sehr angenehm anfühlt, ist sie eine einfache Möglichkeit, selbst etwas für die
Nei Yang Gong – Yi Jin Xing Qi Fa, Teil 1
Die wunderbaren Übungen des Nei Yang Gong (Qigong) kannst du hier am Stück sehen. Es handelt sich um die Mittelstufe, bewegte Übungen mit weicher Atemmethode. Die Übung wurde 2018 in der Bretagne aufgenommen. Viel Freude beim Anschauen!