Online-Kurs: Qigong für Frauen (Nüzi Gong)
Energie und Harmonie für Frauen. Bringt Harmonie und Kraft ins Hormonsystem. Sehr gut bei Beschwerden mit dem Zyklus oder in den Wechseljahren; unterstützend bei Kinderwunsch. Klärt Emotionen, schenkt innere Ruhe und Kraft.
Nei Yang Gong (Qigong) für Anfänger und Fortgeschrittene (online auf Wunsch möglich)
An diesem Wochenende widmen wir uns den Übungen der Mittelstufe aus dem "Innen nährenden Qigong". 6 Yin- und 6 Yang-Übungen verbinden sich zu einer harmonischen Qigong-Übung für Körper, Geist und Seele. Die Übungen
Wildgans-Qigong Form 2 (2. Teil)
In der zweiten Form des Wildgans-Qigong (Dayan-Gong) wird die energetische Arbeit vertieft und um Akupressur, Klopfen und Massage auf wichtigen Akupunktur-Punkten ergänzt. Die Bewegungen sind, wie in der ersten Form, beschwingt und sanft, eignen sich hervorragend für die tägliche Übung
Qigong für das Jahr des Holz-Drachen (live und online)
Drachen-Qigong, Holz-Qigong, Übungen für das Jahr des Holz-Drachen
Mit Qigong ins Jahr 2024
Jedes Jahr beginnt mit den guten Vorsätzen, mehr für sich zu tun, die Gesundheit besser zu schützen und mehr zu entspannen. Wie könnte das besser gelingen, als mit einem ersten reinigenden Qigong!
TAIJIQUAN für Einsteiger
Taiji, Taichi
Erste Schritte in den Wechsel – Frauen-Themen ab 35 Jahren
Alle 7 Jahre finden im Leben der Frau kleine und große Veränderungen statt – weiß man aus Jahrhunderten Erfahrung in der Chinesischen Medizin. Ab 35 Jahren beginnen die ersten Veränderungen in Richtung Wechseljahre (+/-). Wie Du diese Zeit gut unterstützen,
Qigong-Meditationen
In die Ruhe kommen, entspannen, in sich gehen
Tee-Trinken – heilsames Ritual für die tägliche Auszeit
„Abwarten und Tee-Trinken“ ist ein bewährter Rat, der in der heutigen Lebensgeschwindigkeit wichtiger ist denn je. Das Rad kurz anhalten, durchatmen und in die Mitte kommen – das ist für mich der Innbegriff des Tee-Trinkens. Diese Gedanken möchte ich gerne
Taijiquan – große Wiederholung und Vertiefung
Meditation in Bewegung mit fließendem Atem