Tee-Trinken – heilsames Ritual für die tägliche Auszeit
„Abwarten und Tee-Trinken“ ist ein bewährter Rat, der in der heutigen Lebensgeschwindigkeit wichtiger ist denn je. Das Rad kurz anhalten, durchatmen und in die Mitte kommen – das ist für mich der Innbegriff des Tee-Trinkens. Diese Gedanken möchte ich gerne
Taijiquan (Intensiv-Tag 4)
Meditation in Bewegung mit fließendem Atem
Kaffee – wie er wirkt und wie du ihn bekömmlicher machst
Er ist wird geliebt und ist der Deutschen liebstes Getränk! Aber ist er auch gesund? Wann sollte man auf ihn verzichten, oder wie ihn verträglicher machen? Die Antworten auf diese Fragen und noch mehr, beantworte ich dir aus Sicht der
Die Wildgans in meinem Praxis-Logo und im Qigong
Der böse Wolf, der schlaue Fuchs und die dumme Gans… Moment mal, so einfach ist das nicht! Als begeisterte Übende und langjährige Lehrerin für Wildgans-Qigong muss ich hier eine Lanze für die Wildgänse brechen und will euch aufzeigen, wofür sie
Nei Yang Gong Qigong – fortgeschrittene Übungen
Das Seminar vermittelt 6 Bewegungen aus dem Nei Yang Gong und deren Vertiefung.
Das Spiel der 5 Tiere – online und live
Spiel der 5 Tiere mit Qigong-Bewegungen für Tiger, Affe, Bär, Hirsch und Vogel.
Qigong der 5 Shaolin-Tiere – online und live
Die 5 Tiere des Shaolin-Qigong sind: Affe, Tiger, Leopard, Kranich und Drache. Die Bewegungen schulen gute, tiefe Beinstellungen, geschmeidige Bewegungen und ein stabiles Gleichgewicht. Gleichzeitig vermitteln sie eine gute Grundlage für Richtungen und Linien, stärkt Muskeln und Gelenke und das
Mit Qigong ins Jahr 2022
Neujahrs-Qigong mit Schildkröten-Übung
Intensiv-Übungs-Tag für Fortgeschrittene
Dieser Tag richtet sich an die weit Fortgeschrittenen Übenden und Lehrer*innen. Die Themen des Tages werden gemeinsam ausgesucht und an die Fragen und aktuellen Themen der Lehrer*innen angepasst. Vorgesehen sind praktische Übungen, Vertiefung der letzten 3 Intensiv-Übungstage, theoretische Erweiterungen und
Qigong-Intensiv-Übungstage
Intensiv-Übungstage Qigong und Taijiquan und Frauen-Qigong zu Lernen, Vertiefen. Energetische Übungen für mehr Energie, tiefe innere Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit.