Nei Yang Gong (Qigong) für Anfänger und Fortgeschrittene
An diesem Wochenende widmen wir uns den Übungen der Mittelstufe aus dem "Innen nährenden Qigong". Gemeinsam legen wir fest, ob wir eine oder beide Übungsreihen wiederholen und vertiefen einzelne Übungen. Fragen sind sehr willkommen. Die weichen, eleganten, schwingenden Übungen bewegen uns
Dayan Gong – Wildgans-Qigong-Ausbildung
Die erste Form der Wildgans-Qigong zu lernen und zu verstehen ist ein erster Schritt in die Übung der persönlichen Energie (Qi). Diese alte und sehr intuitive Form des Qigong vermittelt einen tiefen Einblick in die Energiearbeit mit unterschiedlichen Elementen: - Energie
Wildgans-Qigong Form 2 (2. Teil)
In der zweiten Form des Wildgans-Qigong (Dayan-Gong) wird die energetische Arbeit vertieft und um Akupressur, Klopfen und Massage auf wichtigen Akupunktur-Punkten ergänzt. Die Bewegungen sind, wie in der ersten Form, beschwingt und sanft, eignen sich hervorragend für die tägliche Übung
Qigong für das Jahr des Holz-Drachen (live und online)
Drachen-Qigong, Holz-Qigong, Übungen für das Jahr des Holz-Drachen
Mit Qigong ins Jahr 2024
Jedes Jahr beginnt mit den guten Vorsätzen, mehr für sich zu tun, die Gesundheit besser zu schützen und mehr zu entspannen. Wie könnte das besser gelingen, als mit einem ersten reinigenden Qigong!
TAIJIQUAN für Einsteiger
Taiji, Taichi
Der weibliche Weg im Qigong – Online-Kongress
25 Frauen tragen Ihre Erfahrungen zu den Themen Frauengesundheit sowie Qigong mit und für Frauen in diesem kostenlosen Online-Kongress zusammen. Neben vielen interessanten Interviews und Vorträgen, findest du auch Übungen zum Mitmachen und Ausprobieren. Melde dich gleich hier an! Falls Du den
Erste Schritte in den Wechsel – Frauen-Themen ab 35 Jahren
Alle 7 Jahre finden im Leben der Frau kleine und große Veränderungen statt – weiß man aus Jahrhunderten Erfahrung in der Chinesischen Medizin. Ab 35 Jahren beginnen die ersten Veränderungen in Richtung Wechseljahre (+/-). Wie Du diese Zeit gut unterstützen,
Qigong-Meditationen
In die Ruhe kommen, entspannen, in sich gehen
Tee-Trinken – heilsames Ritual für die tägliche Auszeit
„Abwarten und Tee-Trinken“ ist ein bewährter Rat, der in der heutigen Lebensgeschwindigkeit wichtiger ist denn je. Das Rad kurz anhalten, durchatmen und in die Mitte kommen – das ist für mich der Innbegriff des Tee-Trinkens. Diese Gedanken möchte ich gerne