Qigong-Meditationen
Grundlagen und Vertiefungen für die Praxis der Stille und inneren Ruhe. Verschiedene Übungen im Stehen und Sitzen aus der daoistischen Tradition, kleine Selbstmassagen und Entspannungen zum Wohlfühlen. Haltung, Entspannung, Atem, Herzensruhe und mehr werden unsere Themen sein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kräutererfahrungen
Kräuter erkennen und kennenlernen auf besondere Art! Schon vor der Haustüre finden sich kleine Pflanzen, die viele von uns nicht kennen…. Gemeinsam werden wir kleine und große Pflanzen entdecken und kennen lernen. Von alten Anwendungen unserer Vorfahren, über Klosterwissen und moderne
Yang Sheng – in drei Schritten das Leben pflegen, Teil 2
Alt und weise werden, aber dabei gesund und vital bleiben, gehört zu den ganz großen Idealen in der Chinesischen Medizin und Philosophie. Doch wie fange ich an und was kann ich dafür tun? Ich möchte dir die 3 klassischen ersten
Yang Sheng – das Leben pflegen, eine Einführung, Teil 1
Jeder Mensch wünscht sich, gesund zu bleiben, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Meist entsteht dieser Wunsch dann, wenn wir unter Krankheit und unglücklichen Lebensumständen leiden. Yang Sheng ist der chinesische Weg, ein bewusstes, erfülltes und achtsames Leben zu