5 Shaolin-Tiere-Qigong – fit ins Jahr 2024 (online)
Fünf wunderschöne und einfache Bewegungen schenken Dir in mit wenigen Minuten Übezeit am Tag viel Energie und neue Kraft. Ideal, um mit einem kleinen Qigong-Set neuen Schwung in den Körper, Motivation und Frische in den Geist zu bringen. Verbunden mit den
Heilsames Lächeln
„Ein kleines Lächeln liegt auf den Lippen“ ist einer der oft von mir wiederholten Sätze im Qigong. Warum das so ist und wie Lächeln die Übung unterstützt, kannst du in meinem neuen Artikel nachlesen. Die 7 EmotionenIn der Chinesischen Medizin kennt
Qigong im Gehen
Ein Schritt, ein Atemzug… ganz bei sich selbst, in Balance und doch beschwingt, gut geerdet und gleichzeitig leicht, geht es durch den Wald oder durch die Wiese.Qigong im Gehen führt uns nach Innen und lässt uns gleichzeitig ein Teil der
Taijiquan – große Wiederholung und Vertiefung
Meditation in Bewegung mit fließendem Atem
5-Tiere-Qigong (Qigong-Intensiv-Tag 3)
Qigong der fünf Tiere entsprechend der fünf Elemente: Feuer, Erde, Metall, Wasser und Holz
Kaffee – wie er wirkt und wie du ihn bekömmlicher machst
Er ist wird geliebt und ist der Deutschen liebstes Getränk! Aber ist er auch gesund? Wann sollte man auf ihn verzichten, oder wie ihn verträglicher machen? Die Antworten auf diese Fragen und noch mehr, beantworte ich dir aus Sicht der
Nei Yang Gong Qigong – fortgeschrittene Übungen (harte Atemmethode)
Das Seminar vermittelt 6 Bewegungen aus dem Nei Yang Gong und deren Vertiefung.
Organuhr, 12 Meridiane und 5 Elemente – TCM-Wissen für Qigong
5 Elemente, 12 Meridiane und die Organuhr für die Qigong-Übung
Nü Zi Gong – Qigong für Frauen 2 (Wirbelsäulen-Übungen)
Die eigene Weiblichkeit entdecken und die innere weibliche Kraft stärken sind wesentliche Inhalte des Frauen-Qigong. Seit Jahrhunderten wurde das Nüzi Gong (die "weibliche Kultivierung") geheim von Generation zu Generation weitergegeben, unzählige Frauen stärkten mit den Übungen ihre Gesundheit und Spiritualität. Wir
Schmerzfrei-Dehnungen nach Liebscher&Bracht
und Qigong für mehr Geschmeidigkeit - auch online möglich Verspannungen und Schmerzen lösen, wieder beweglicher und geschmeidiger werden mit: 60 Minuten Schmerzfrei-Dehnungen nach Liebscher&Bracht 30 Minuten Qigong für mehr Beweglichkeit und zur sanften Stärkung (Yi Jin Jing) Schmerzfrei-Dehnungen nach Liebscher&Bracht: Sie sind ideal,